課程介紹

嬋柔器械一對一課程
(預約制)

想要身邊有人時刻提醒著自己的身體，
想要透過負重器械讓身體訓練事半功倍，
想要有客製化針對自己需求的動作練習，
一對一嬋柔課程完全適合你。

舞蹈專項動作輔助一對一課程
(預約制)

協助舞者更科學且健康的方法，在舞蹈專項動作中找到適合自己身體結構的使用，降低並預防受傷發生，跳舞才能更開心更長久。
不管是練舞瓶頸、受傷期，或想要提升平衡、跳躍與轉圈技巧，
直接訊息詢問資訊並且預約課程吧！

嬋柔椅上＆墊上團體課程
(週二晚間7:30-8:40)

喜歡有同伴一起努力流汗、一同歡笑的上課氛圍，
想知道回家後有哪些訓練可以自己練習，
想找親民、能長久負擔的費用認識自己的脊椎空間，
週二晚間7:30-8:40的嬋柔團體課程是為你設計的。

特殊族群、到府教學、企業包班
（聯繫詢問）

若您有其他特別的需求，
不管是特殊族群如孕婦、高齡者、慢性疾病等等，
或者是想要一對二、一對多器械課程體驗、到府教學、企業包班，
歡迎直接訊息官方LINE提出您的想法共同討論！